俄罗斯特产食品 战斗民族长得”体壮如熊”，看到他们日常的饮食，就知道差距了

在我们的印象中，俄罗斯人是豪迈的，开放的，他们身材也是十分的魁梧，真不愧是”战斗民族”。经常在电视中看到，俄罗斯人都是很强壮的，而且力气很大，体壮如雄，这样形容真的是一点也不夸张。

都知道俄罗斯天气寒冷，高热量的东西才能更好的抵抗住寒冷。这样强壮的身体跟基因是有一些关系，但是跟饮食，锻炼等也是息息相关的。最近几年，俄罗斯的美食逐渐的走进中国，受到中国人的青睐，如果你想让你的孩子长的强壮一些，不如来看看，学习一下战斗民族的饮食优点。

一、俄罗斯大肉串

肉串是大家很熟悉的美食了，特别是现在夏季，肉串是很受欢迎的。而俄罗斯肉串的特点就是大，肉串签字就有40厘米，肉都有1斤重，一串就能吃的很饱。口感鲜嫩，美味十足。

二、俄罗斯香肠

俄罗斯的香肠也是很有名气的。他们制作香肠是用纯肉做的，上等猪肉，没有一点淀粉，制作程序和工艺都和我国差不多，不同的就是俄罗斯香肠的添加物是很少的。口感是偏咸的俄罗斯特产食品，不管怎么吃都很好吃。

3、 俄罗斯奶渣

奶渣是当地的特产，这个美食在我国的超市是买不到的。颜色是嫩白的，像豆腐渣一样，不过适应优质奶制作的，不是奶制品的剩料。里面还加入了一些瓜果之类的，营养丰富，同时热量也是很高的。

奶渣是一种纯天然的奶制品。他们会用奶制品搭配很多的食物吃，俄罗斯人吃奶制品也是出了名的，他们也是很喜欢高热量的食品。

四、俄罗斯大列巴

当有客人拜访的时候，俄罗斯人会拿出列巴和盐，吃一口列巴，在撒上一点的盐，这也俄罗斯的传统文化，也是一种季节的表达。

俄罗斯大列巴是一种面包，体积很大。也是当地人的主食。俄罗斯大列巴是偏酸的口感，可不要认为是变质了。后来大列巴传到了中国，进到哈尔滨，结合了东北口味，这也是现在很名气的哈尔滨秋林大列巴。

从俄罗斯人的饮食中可以看出，高热量，高蛋白，肉食，奶制品吃的是比较多的。而且大列巴也是比较健康的一款面包。他们也是经常的锻炼身体，加上饮食，俄罗斯人的”体壮如雄”，有没有很想品尝一下俄罗斯美食呢？

好物推荐：

除了俄罗斯大列巴，哈秋林大列巴，还有一种也是国产的大列巴，是新疆大列巴。新疆大列巴采用全麦粉制作，同时融合了很多新疆的营养物质，核桃仁，葡萄干等，而且一点水没有加，更加容易储存。

新疆大列巴是外酥里嫩的，口感丰富俄罗斯特产食品，一口下去，满满的都是麦香和瓜果的香味。是很健康，很营养的一款全麦面包。

早上，几片大列巴，一杯牛奶，做成三明治也是可以的，热量低。简单，方便，健康，营养。

用料实在的大列巴，一斤就够吃一个星期的，而且一斤才23.99元，喜欢的可以下单了。

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