北京体育大学考研英语一还是二，王文龙北体学硕体教393分的考研之路

先做一下简单的自我介绍，我叫王文龙，报考的是北体大学硕体育教育训练学运动训练学方向，初试393分（政治68、英语61、专业264），复试461分，总分420，方向第一名录取。

正式决定考北体是在三月中下旬，但是报考北体的心却已经在我心中存在了7年。高考时的梦想是北体大，但那时体育分不够，所以把梦想延续到了大学。从这个意义上讲我的准备时间是7年。好在时光不负追梦人，时隔七载，圆梦北体。很多学弟学妹问我备考经验，我就简单介绍一下自己的北体考研准备复习之旅，大家根据自己的情况适当的借鉴。

运动训练学理论框架讲究横向维度和纵向维度，考研的框架也是如此。横向是各科的学习计划和方法，纵向的是3-12月的时间计划安排。我就这两个维度谈一下自己的考研安排。

一、首先是纵向3月决定考研到初试的安排。考研是一场持久战，毛泽东曾预言抗日的三阶段，如果讲考研作为我们进攻的对象，我们也要从宏观上对考研有一个战略安排。我将自己的纵向考研时间安排分为以下几个阶段

（1） 战略准备阶段（3-5月）

这个阶段主要解决院校专业选择，对于没有目标的同学来说这个阶段并不好过，得收集大量信息，咨询去年考过的学长学姐，一方面收集信息，也要匹配自己的能力。得考虑自己的英语水平，专项技术水平，还要看一下专业课经过自己的努力能不能学好。选择好了之后就要买专业课和资料，资料主要涉及真题和重点还有相应的模拟题。报考北京体育大学可以购买教材配备的习题册，我考的运动生理学和运动训练学习题册质量还是很不错的，毕竟是北体大出版的。这个时期可以找来英语真题和专业课真题看一下题型和分值，脑海中一开始就要有个认识，在以后的学习中才能有侧重的去学习。举个例子，你考的专硕和学硕就不一样，专硕有选择判断，意味着以后的复习中课本要看得很细，学硕题型只有名词简答论述，侧重知识的整合和理解。这个时期重心要放在英语上，注重基础的学习，积累单词，学习语法，研读早年的真题。专业课买好课本之后要多看几遍，两遍之后可以对照着重点着重理解重点和考点。要注意的事这个阶段政治不需要看。这个阶段每天时间安排英语在4个小时左右，专业课两三小时即可。

（2） 战略相持阶段（5-10月）

这个阶段侧重理解，是最漫长的阶段。在这个阶段中对专业课来说一方面每天要滚动着看书，书读百遍其义自见，第三遍之后的的看书就是有重点的看书了，结合真题和重点在课本上做标记，哪些考过了，那些没考过容易考都要标记好，用不同颜色的笔。也可以用笔记，不过容易损坏和丢掉。书是越读越薄，这个阶段可以结合自己理解尝试绘制一下思维导图和课本知识框架，后期不断完善。这个阶段可以结合视频课程，重点看自己不太理解的，运动生理学是理解的重点，尤其是前半部分基础理论篇，需要理解的地方不少。这个阶段专业课的时间在每天三个小时左右。英语在这个阶段单词和真题的研读仍是重点，每天三个小时左右。政治从八月份开始即可。

（3） 战略反攻阶段（10-1月）

这个阶段基本进入到了最后的冲刺，侧重背诵和各科题目的模拟。英语在十月份左右就要开始背作文，同时要反复研读真题，考前多完整模拟几套，作文在考前要形成自己的模板，这在考场上非常重要，可以很大程度上缓解紧张。专业课这个时候就要放出大招了。这个时候矛盾就变成了你怎样系统的将专业课背过并能完美呈现在试卷上。前期背诵分章节反复滚动背诵，生理学太厚了拿着不好背可以撕开背。背完后背诵真题，并反复多模拟上几套查漏补缺。具体很多好的背诵方法在后面会提到。这段时间政治的时间要逐渐加大，到考前半个月背诵大题即可，选择题是取得高分拉开差距重点。每天政治的时间要控制在三个小时以上。专业课时间也要在三个小时以上，英语时间可以逐步减少。

二、说完了总体时间上的安排，我从各科谈一下自己的复习方法和建议以及所用的资料。

（一）英语

决定你是否突出要看你的英语水平，在体育生英语普遍不好的前提下，你的英语学得好就是你的优势，并且这个优势会延续到复试。英语的准备主要做好三点，一是单词量的积累。可以专门背单词书，也可以从阅读理解真题中记忆，记忆时间最好在早晨和傍晚。二是句子结构和语法的掌握。这个可以借助真题里的句子结构分析，把常见的长难句搞清楚。三是真题，这是最重要的，也是最核心的。前两部基本是为看懂真题服务的北京体育大学考研英语一还是二，但是直接研读真题中又可以增加词汇量、搞清句子结构和语法。学长用的是《于慧真题100篇》，考前又买了最近三年的真题用来模拟。一定要记住最近三年真题考前一周用来模拟。在真题里面也是有层次的，阅读理解和作文最为重要。作文的学习仿写和整理模板放在9月以后就可以了。阅读理解的40分很大程度上决定了你考研英语的分数。英语平常要关注几个公众号，像何凯文、新东方等等

（二）专业课

专业课300分重要性不言而喻，学硕两门专业课每科150分，三个小时的答题时间。对于运动训练学来说，容易理解，简单易懂，但是背诵起来却不是很简单。到了后期可以把所有的题目写到一张纸上，合上课本在脑海中默背，不会的再看课本。也可以直接把题目做成纸条反复提醒检查自己记忆情况。每天晚上睡觉前想一想当天所背的，第二天把没记好的再记一边。另外很重要的是把名词解释都整理到一张耐用的纸上，运动训练学我整理了不到100个，这些基本都涵盖了出题点。大题嫌麻烦可以只整理题目。运动生理学前期多看几遍，对前半部分基础理论篇要多加理解，后半部分应用篇多加记忆。运动生理学特点是容量大，内容多，重点是结合运动、与运动有关系的内容，后期背诵也要抓重点和考点，不要求多。新增章节出题可能也很大。答题时间一定把握好，我当初到了后期专业课模拟时间不够用就慌了，字写的也很不好，到了最后模拟阶段一模拟就紧张，写字就不流畅了，可能是太重视了过分担心导致的。那段时间是最难熬的，对于写字不好或者很慢的同学一方面要练一下，而是心态也要放平，经过学长检验，书写好坏对专业课最终成绩影响甚微，有时间还是要好好写啊。

（三）政治

政治的作用较前两科重要性差了点，但是也不能忽视。政治分数很集中，考生整体差距较小。政治我是报了一个辅导班，当然自学也不错，报辅导班能让你有个依靠，政治要紧跟肖大大，他的全套书籍是考研政治必不可少的。我是到考前半个月之前都把重心放在选择题即可，通过大纲的学习和不断的做题一点一点的消灭盲点。后期除了肖四肖八，其他机构的考前押题也要多看，备考期间关注了大量的公众号，很多很有价值，像肖秀荣、小白考研等等北京体育大学考研英语一还是二，王文龙北体学硕体教393分的考研之路，将各个机构的押题反复比对，找出自己认为的考点。选择题做题多了就有感觉了，到后期肖秀荣的肖四肖八选择题得分基本都在40以上。政治最大的特点是资源多，辅导机构多，考前押题也都很准，选择题特别是多选题成了拉开差距的点，多选很可能遇到大纲里没有的，考察你的知识面和逻辑分析能力。平时注意关注公众号里的国家大事，也要下载一个人民日报，对党和国家的最新热点要时刻关注着。

考研拼的一定不是时间，而是策略和态度。我去年一年五点起的时间很少，基本都是六点到六点半，晚上后期到10点也就回去休息了。很多考生担心占不到座位，没位的时候早上可以去图书馆背会书，然后再去教室，还没有人去的位置一般就是多占的位了，可以把占位书拿到一边。要记住，真正需要你去拼的不是让你早起晚归一直学，而是要高效地学习，不想学了就去打打网球，打打篮球，我一周至少锻炼两次。保证睡眠，每天高高兴兴的去学习，学一会出去放松一下眼睛和颈椎，多和别人交流沟通，这样可以保证你不会遗漏重要的东西。要记住考研是一场持久战，是一场与自己博弈，在考研中你要学会自我监督、自我管理，所以通过考研，不论成败，每个人都会成长很多。

说了这么多，最重要的还是要拿出态度来，一步一步的来，一年岁月转眼就过去了，回想这一切，宛如就在昨天。为北体而奋斗吧，幸福都是奋斗出来的，时间也会给你们的努力一个答案，祝愿你们明年这个时候也能梦想花开，圆梦北体！

2018年4月23日