独木舟团建，城厢拓展项目-皮划赛艇比较好

城厢团建项目-激情99秒

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任务一：不倒森林，项目操作：小组合作，使立于地面的一组木棍，在每个人手中流动而不更改位置，直至团队成员转动一圈，并且保证木棍不倾倒。如在成员转动中木棍倾倒则需重新开始 任

拓展培训项目：皮划艇是一个团队学习的新体验独木舟团建，通过新颖、具体和富有适度挑战性的水上活动，亲身感受不同的团队学习挑战经验。课程以水中安全教学、救生衣使用、帆船航海与独木舟休闲体验教学来进行，让参加者重新认识自己而达到自我的成长，进而加强团队同学之间的互助合作、互信、团结、分工能力、决策、倾听、沟通、危机处理、问题解决、领导能力。

从训练的历程中利用户外活动的体验经验来学习面对挑战，参加者在训练期间彼此并肩扶持、互助互励、不时作出检讨与分享。重要的是过程中的经验，而不是要学到精炼的完美技术，活动的技能只要学会了而且可以解决问题就可以了，最要紧的是你是否积极参加，勇敢尝试，共创团队学习的新经验。

通过专业教练理论加实践的教学方法，

城厢团建项目-创新赢家

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项目目标 拓展培训项目在规定的30分钟之内，完成5个创新项目，每个项目个完成的得N分（n为小组数），第二名得n-1分，依次类推。以最终时间到后的各组总得分来判定各队的成绩名次

配合现场体验和讲解，让学员在最短的时间内学习到帆船操控的初步技能，并在专业舵手陪驾下扬帆出海。体验过程将体能训练、心理训练以及趣味性、挑战性巧妙地整合在一起，在时尚浪漫中打破隔阂独木舟团建，在适度刺激中面对挑战，在沟通协作中释放激情！一项属速度和耐力的水上运动。它能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉力量和耐力素质。适度的挑战与刺激，与徜徉于海面的悠闲与惬意融为一体，安全、刺激。通过训练与体验，你可以以极短的时间学会基本的操作技巧，和你的伙伴浪漫出海，尽情遨游！

城厢团建项目-风中劲草

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拓展训练 项目：风中劲草目的：让学员感受到信赖对团队的重要性，体会信任是如何在团队中建立的。 规则：A）学员围成一个向心圆，草（培训师）则站在圆中央。B）草要双手抱在胸前