团队建设活动方案 篇1
一、组织人员分工
指挥员：总经理
培训师：副总经理
裁判员：行政经理
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：
1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”
3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙
时间：20分钟
活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组
活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数：
体能要求：
危险系数：
3、过软桥
时间：60分钟
活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组30人团建，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数：
体能要求：
危险系数：
4、解手链
形式：10人一组
时间：20分钟
活动内容：
1、让每组成员围着站成一个向心圈。
2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手;再举起自己的左手，握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
三、团队野餐
团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。
团队建设活动方案 篇2
活动目的：
提高社团凝聚力，增强大家的团结协作能力
活动地点：
高中部操场
活动时间：
11月23日
活动人数：
30人左右
活动项目：
编花篮、无敌风火轮、地雷阵
所需器材：
眼罩、报纸、小刀、胶带、矿泉水瓶子
活动步骤：
一、前言
介绍此次活动的内容和目的，宣布相关纪律和要求。
二、热身游戏——编花篮
(一)编花篮热身活动
(二)编花篮新编
1、活动目的：提高学生的团队协作意识。
2、活动方法：各参赛组队员一人把脚腕搭在另一个人的腿腕上，如此交替，围成一个圈，单腿蹦跳向前走，并在行进过程中拾起在相应的位置。预先放置好的矿泉水瓶，在规定的时间(一分半钟)内，按拾起矿泉水瓶累计得分多者为胜者。每次四组参赛。
3、竞赛规则：
(1)在行进过程中若“花篮”有损坏，则在组织者指定的位置重新开始。
(2)矿泉水瓶可由队中的任意队员拾起，每瓶一分。
三、拓展项目
(一)地雷阵
1、道具：每对参赛者一块蒙眼布。
两根约10米长的绳子(30英尺)。
一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的.硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
2、目的：
(1)建立小组成员间的相互信任。
(2)促进沟通与交流。
(3)使小组充满活力。
3、步骤：
(1)选一块宽阔平整的游戏场地。
(2)安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
(3)让每个队员找一个搭档。
(4)给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
(5)眼睛都蒙好之后30人团建，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
(6)在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
(7)被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
(8)致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
4、讨论问题示例：
(1)哪个小组率先通过了地雷阵?
(2)做完了这个游戏，大家感受如何?
(3)你的同伴能做到指令清晰吗?
(4)游戏过程中遇到了什么问题?
(5)如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?
5、安全问题
留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。
6、变通：
(1)这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
(2)可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。
(二)无敌风火轮
1、道具：报纸、小刀、胶带
2、操作流程：
(1)分组
(2)集中队员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则;
(3)项目进行，组织者监控行进队员的安全;
(4)制作与推动竞赛
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