成人团建项目 公司一天团建拓展方案.doc

《突破自我，熔炼团队》基地简介：上海谷牛体验—嘉定浏岛拓展训练基地位于嘉定区华亭镇，东临长江口，面积108公顷。岛上空气清新，风景秀丽，适合休闲度假、回归自然，是目前上海最大、功能最完善的拓展基地，主要有真人CS野战区，高空拓展区，草坪团建区，野炊烧烤区，另外也可以进行露营，篝火晚会等。在这里大家可以体验高空拓展的刺激和“枪林弹雨”的快感。可开展活动：嘉定浏岛拓展训练基地拥有2组不同风格的拓展训练专用高空设施，凌空断桥、空中单杠、巨无霸天梯、毕业墙、团队桥等，场地项目信任背摔、孤岛求生、通天塔、巨人脚步、团队战鼓、动力绳圈、罗马炮架、珠行万里等，是一个功能齐备，设施和交通都非常方便的理想拓展培训场所。拓展训练收益：对员工：参加拓展培训，可以帮助员工重新认识自我，激发个人潜能，同时培养员工的团队精神和健康向上的心理素质,增强企业凝聚力。同时能够激发个人无限潜能，让人性在这里得到完全释对企业：参加拓展培训，对于企业来说是百利而无一害的。领导者可以借助教官的引导，把平时不好说的话说给员工听，让员工知道老板和企业的艰难，能够更好的使员工理解、关心和支持企业，达到爱企如家的目的。适合对象：公司团建，部门拓展，新员工融入，公司周年庆，年会拓展，销售激励，机关团体素质拓展等项目介绍：分类项目名称项目流程项目目的破冰游戏松鼠大树队员分别扮演松鼠和大树，通过叫喊3个不同的口令，进行随机组合，被挤出来的人则为输。

队员尽快打破彼此隔阂，建立相互信任的基础，进入一个思维积极、彼此坦诚和自由沟通的融洽状态；活跃气氛，融入团队；集中精神，进入培训情景。手指操也叫101广播体操，在教官的带领下，学会手指操和全进化论游戏开始时，全体队员都扮演鸡蛋的角色，相互间随意PK，胜者则进化为小鸡，然后进化为凤凰，再进化成人。PK输者，则反之，退化。五毛一块每人代表相应面额的人民币，当教官叫喊一定的数量时，队员迅速组合相应的数量，多组或少组均为败。水的故事通过教官讲述一段故事或者朗读文章，队员听到指定的字眼，迅速做出反应，抓住右边队友手指的同时，左手迅速躲开，以免被左边的队友抓住。反口令教官下达一个部队队列动作的口令，队员要在最短的时间内，做出相反的动作。雷人的介绍一种新型的自我介绍方式，每名队员要介绍自己的单位、部门和姓名，**姓名的**加上一个“人”字。雨点变节奏让所有学员利用自己身体任何部位发出两种以上的声音，通过教官引导，将会模拟出自然界雨点变节奏的声创新鸡蛋飞行器利用几种简单的材料和一个鸡蛋，制作一个“飞行器”，拓展项目飞的最远且鸡蛋不碎的就是胜利者。率、突破思维定势；好的方法可以事半功倍；钉子游戏将12枚钉子在不借助任何外力的情况下，放在一枚固定在底座上的钉帽上。

沙漠奇案项目过程中，参加者不停的向组织者提问，组织者只回答“是”或“不是”，要求在规定的时间内成功侦破一桩发生在沙漠的奇案。团队在行进的过程中遇到一片雷区，并且不能绕行。在规定的时间内，按照规则，所有人顺利通过雷区才算成领导拓展项目七巧板把所有队员分成7个小组，依次带入布置好的场地坐下，给每组发任务书和七巧板，教官宣布项目开始。领导力、管理者在组织中的作用；分工合作、团队成功。动物王国从团队中选出10名队员并分配好各自扮演的动物角色，发任务卡，其余队员则是观察员和白鸽，项目过程中，任何人不允许发出声音地完成任务。孤岛求生把参加者分成3个小组，将各小组带至相应的岛屿上，布置相应的任务，按照相应的规则去完成任务。野外拓展项目定向越野在陌生的环境，利用地图指北针找相应的站点，用时最少的人或小组获胜。体会相互信任的重要性并且掌握如何才能建立信任感；通过身体接触，打破大家之间消防逃生探讨日常消防，传授专业知识，模拟火灾现场，进行逃生演练。真人CS每位队员利用手中的彩弹枪和有限子弹，运用战术去攻打敌军，中弹多的队伍则输。信任拓展项目每位队员依次站到1.6米高的台上，身体保持竖直的向后倒下，其余队友在台下将其安全接住并平稳放于地面。

的隔膜，在组织中建立平等的人际关体会责任感和奉献精神电网面对一张带电的网，只有形状不一的网洞才是唯一的通道，如何利用团队的力量获得逃生。翻叶子所有人扮演漂在北海海面中一张树叶上的蚂蚁，由于康菲底下的蓬莱油田漏出有毒物质污染了树叶的正面，所以蚂蚁们要想方设法的把树叶翻过来，并不掉进海里。鳄鱼潭通过模拟情景：团队在行进过程当中，遇到鳄鱼潭，但必须通过，利用现有资源（三个油桶、两块木板），发挥团队相互协助的精神，所有队员通过鳄鱼潭。毕业墙全体队员在不借用任何辅助器材的前提下，依靠自己的队友，翻过4米高墙。沟通拓展项目驿站传书所有参加者纵队坐好，在不准说话、不准回头的前提下，准确的将一组由数字组成的编码从队尾向前传递。树立队员的信心，从而去主动沟通，达到最佳沟通效群体决策方法意义，有限理性代替最优方每人带上眼罩，并发一张A4纸，按照教官的指令去执行，不许提问，最后会发现有很多不同的结果。盲人方阵在失去视觉的情况下，大家如何沟通，用一堆原材料（绳子）做成一个最大化的正方形，并且所有人要平均分布。解手链10人一组围成圈，面向圆心，双手交叉后于相邻队友的两手相握，在不松手的前提下将其解开。在不远处的指定区域内，放有30张代表1–30数字的卡片，任务就是在规定的时间内按照1到30的顺序找出后，交给教官。

挑战拓展项目高空挑战有高空断桥、抓杆、走钢丝、拍球等，在做好安全措施的情况下，队员爬上10米高的高空，克服心理障碍，去迎接新的挑战。克服心理障碍，增强自信学会用平常心对待新的、严峻的挑战；突破心理舒适区、培养集体荣誉感。协作竞技拓展项目机器盲人蒙上眼睛，模仿机器人的步子，并且要倒着走，各队的每位队员进行接力，速度最快的队伍获胜。纸杯传水每队队员一排站好，左右间隔50cm，双手放于背后，嘴叼一个纸杯，在不允许移动身体和使用双手的前提下，将终点的空纸杯接满水，用时最少的队伍获胜。鼓舞飞扬每队将会领到一副器材，在规定的时间内，每名队员齐心协力将球颠起来，尽量保持球不掉地，颠球连续次数最多的队伍获胜。培养队员的团队合作精神，提高团队的凝发挥团队的潜能共同解决问炼队员在紧张的竞争压力下进行有效的交流；对于时间管理技巧的培养。联体足球将两人或三人的脚栓在一起，即两人三足或三人四足的联体行动单位，进行足球比赛。罗马战车在规定的时间内成人团建项目，每队用领到的有限器材按照图纸完成一门战炮的制作，用气球加水做炮弹，每队之间将进行攻击对战。疯狂履带每队每人将会领到报纸，胶带若干，做成坦克履带，所有队员站到履带里，游戏开始时，前进。

哪个队最快速度到达指定终点，哪个队获胜。连心梅花桩每队队员围成一个圆圈，面前将会放一根PVC空心管，同时，所有人用右手手掌压住管口上方，按顺时针方向 移动。移动时管子不动成人团建项目，并迅速用手掌压住下一根管子。 依次反复，尽量不使管子倒地。连续次数最多的队伍获 齐头并进每队成横队，每相邻的两只脚都栓在一起，一个横排成 一个行动单位，协调一致往前走或完成一个任务。速度 快的队伍获胜。 有轨电车 每队队员分别站到大脚板上，用统一的口令，一致的步 伐，齐头并进。速度快的队伍获胜。 水到渠成 每队每人将会发到一根PVC 水管，共同组成一条水渠， 在规定的时间内，将有限的水资源成功运送到终点。运 送水多的队伍获胜。 拓展 流程 07:30-09:00 指定地点集合出发前往嘉定浏岛拓展训练基地; 09:00-09:30 破冰趣味热身游戏，打破团队隔阂，活跃氛围； 09:30-10:00 团建分组，团队风采展示PK； 10:00-11:00 实施团队有效沟通拓展项目：急速60 11:00-12:00实施团队信任拓展：信任背摔； 12:00-13:30 基地午餐（烧烤或埋锅造饭2 13:30-14:00饭后趣味游戏，休闲解压，娱乐身心； 14:00-15:00 实施团队协作趣味竞技拓展：鼓动人心 15:00-17:00 实施军事对抗赛：真人CS 野战； 拓展 训练 须知 1，健康要求 )患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者禁止参加;(3)孕妇或近三个月内做过大型手术者禁止参加; 2，纪律要求 (1)参训人员必须服从教练的安排与指挥，不经领队与教练许可，不得擅自离 队进行其它无关活动; (2)参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品; (3)凡训练中有高空项目或危险性活动，参训人员必须按照教练的要求和步骤 穿戴安全装备,不得擅自攀爬、操作; (4)参训期间若安排有夜间项目或活动，参训人员必须按照规定路线和要求行 进，完全遵从教练安排; )参训期间需按照规定着装,携带训练装备；(6)个人物品需自行保管，请勿随意放置,否则丢失自负; )爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿;(8)对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员,出现事故后果自负，教练 员也可责令其退出训练活动。

3，出行要求 (1)在规定的时间到达指定集合场地，准备好路上要喝的饮用水和于粮: (2)穿看休闲简单,建议穿防滑的旅游鞋或运动鞋.请勿穿短裙短评皮桂，高跟 (3)学员请自行携带个人洗漱用品14)根据天气预报，结合自身身体状况的情携带添加衣物 )根据自身情况携带私用药品， 16)若需人住，需携带身份证实名登记 拓展 基地 地址 浏岛拓展训练基地：嘉行公路与双浏路交汇往西150 其他拓展 活动 趣味运动会，趣味嘉年华（ Day）,魔鬼军训拓展，古镇定向，古道徒步，环湖骑行， 扬帆远航，龙舟竞技，水上皮筏艇，微电影—梦工坊 十大创意主题拓展：非洲鼓，速度与激情，纳斯卡巨画，超级过山车，，重返校园，团队乐章， 三国风云，挑战戈德堡，环游世界81 天，龙腾四海