定向越野团建 定向越野入门科普

我在哪？

我要去哪？

我怎么去？

什么是定向运动？

定向运动起源于瑞典，在国外被称为国际象棋+越野跑，也被称为“智跑”，风靡欧美定向越野团建，与房车露营、滑雪并列为欧美三个主要的户外体育旅游项目，是创新型的体育旅游、全民健身和青少年教育的最佳载体之一，是最安全、最大众、最跨界、最有发展前景的时尚户外运动项目。定向运动近年来在中国得到蓬勃发展，将有望成为下一个现象级的户外运动项目。简单来说，定向越野就是按照地图的指示，去比赛场地内寻找一系列的点定向越野团建，有点类似于寻宝游戏。因为你需要在跑动过程中辨别方向、选择路线，所以在国际上，这项运动又被称为“奔跑中的国际象棋比赛”。

那么问题来了，我们都需要哪些装备呢？所谓要找的点又是什么呢？

这就是我们要寻找的点，一个点签器还有点标旗。

比赛装备

一、指卡（手环）

戴在手上的设备，当你每找到一个点，都要刷一下这个卡，目的在于记录你确实已经找到这个点。

二、点标旗

藏在比赛场地中的橙白相间的旗子，只要有旗子的地方就有打卡点。

三、点签器

发现点标旗之后，就代表了周围有点签器，这个时候你就要用你手上的指卡刷一下这个蓝色的机器，当出现“滴”并且灯亮时，就代表你已经找到这个点了，可以继续去找下一个了！

比赛地图

定向越野地图是一种根据国际定向运动图例、专门为定向运动测绘的详细、精准的地图。

地图信息

一般来说，拿到地图以后要首先对北，让地图的北和实际的北一致，这时找到图中的三角形△便是你所在的位置（起点）。

地图比例尺=图上长度/相应实地距离（以上图为例：此地图图例为1：4000，则图上1cm=实地40m）。

上图中地图等高线为2m，则可通过数等高线条数，再乘以等高距，计算出山坡高度。还可根据等高线判断上坡、下坡、山背、山凹、鞍部等地貌。

路线符号

在地图中，不同颜色及图形，都有各自所代表的含义。

检查点说明表

在地图上，检查点说明表是紫色的表格。

检查点说明表包含：赛事名称、组别、路线距离、爬高量起点、检查点顺序、序号、检查点地物特征等内容。

检查点序号：在短距离比赛中，运动员需要按照检查点序号依次打点，如果漏打点或顺序错，成绩都会无效。如果发现漏打点或错打点，则需回到漏打或错打的序号处，重新按照顺序依次打点即可。

打卡器编码：每场比赛中都有打卡器，每个打卡器上都有自己的编码，对照检查点说明表上的打卡器编码和自己找到的打卡器上的编码，如果一致就说明找对了，以确保自己找到了正确的检查点。

特征物：打卡器一般放置在较明显的特征物上，如树，石头，栅栏，灌木等。通过看特征物可以帮助你更快找到检查点的位置。

点标的位置：是指点标旗相对于特征物的具体位置，比如树的东边，石头的西边，拐角的内侧等，可以帮助你精准定位点标旗的位置。

比赛组别介绍

积分赛地图及路线样式

1、定义：

参与者在出发时领取一张标有特定点位和分值的定向地图，在规定的时间内尽可能找到更多的点以获得更多的积分。成绩计算：从刷“起点”开始计时，返回后刷“终点”结束计时，在规定时间内，以积分高低进行排名。

2、特点：

检查点之间没有连线，比赛中可不按顺序任意打点，每个点的积分只算一次；在规定的时间内必须返回终点，否则每超时一分钟均会扣分；优胜者要求有一定的规划能力和严格的时间管理；

团队赛地图及路线样式

1、定义：

四名队员组成团队，分工合作，在尽可能短的时间内到访所有的自由检查点，并且每名成员按规定顺序到访必经点，以最后一名队员到达终点的成绩作为团队成绩的定向运动类型。

2、特点：

检查点被分为两类：自由点、必经点

自由点：无连线和序号，只需任一成员到访

必经点：有序号和代码，所有成员必须按顺序到访（到访人员不分先后）

必经点和自由点可混杂到访

以最后一名团队成员到达终点的时间作为团队成绩

如果任一队员出现漏点的情况，整个团队成绩无效

定向运动的益处

定向运动的特点好处是多方面的。就运动的自身方式而言，有其自然属性即自然性方面的特点；就该项运动作为一种社会活动而言，有其社会属性即社会性方面的特点。

它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到的在能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络关系。

定向与常规跑步不同，它将漫无目的的纯跑步变得具体化了，一张地图，几个突击点。有了目标，跑步就会更有动力。

每一次寻找一个点，每一段距离都有一个新的目标去奋斗。每当寻找到一个点，内心中的喜悦与成就感溢于言表。

定向不受地域的限制，不受年龄的限制，所以当你进了这个圈，你会发现你的朋友遍布天南海北，遍布整个生命线。

学会了看图的技能，熟练掌握指北针的运用，出去游玩你就如同一个活地图，永远不会担心迷路。定向如同人生一般，手中的地图已经告诉了我们一切，却不是每个人都可以选择对。自己脚下的路是自己选择的，无论对与错，无论艰难与困苦，都要自己坚持走完。