云南大理特色早餐，云南 | 来云南吃些啥？去有风的地方看看——大理！小吃第一篇！

Hello云南大理特色早餐，大家好，我是咩咩！

雪沫乳花浮午盏

蓼茸蒿笋试春盘。

人间有味是清欢。

品尝舌尖上的大理

俗话说:“民以食为天”，在大理游玩时，要好好品尝一下大理各地的特色小吃，接下来让我们看看“有风的地方”都有哪些好吃的小吃吧~

01 喜洲粑粑

【喜洲粑粑】

外酥里嫩、可甜可咸，可作早点、作正餐还能作下午茶。甜的放红糖，掰开粑粑后糖汁缓缓流出，甜香四溢;咸的粑粑多放肉沫、小葱，肉的醇香和葱的清香交杂，带来味蕾的酣畅享受。是一道老少皆宜的传统美食。吃起来酥酥脆脆，咬一口油香四溢，吃了还想再吃。

02 烤乳扇

【烤乳扇】

「云南十八怪，牛奶做成片片卖。」

云南特色乳扇很多种口味玫瑰花、巧克力、炼乳…当面现烤，看着就真的很治愈~玫瑰花酱甜甜的还有实体花瓣，巧克力酱挤上去瞬间觉得幸福爆棚吃起来香香糯糯，醇厚的乳扇香味和玫瑰香气融合一起吃到嘴巴里甜甜蜜蜜，待乳扇加热到柔软便用筷子卷着吃外壳微微焦脆内里却奶香四溢真的会彻底为这种奶皮子制成的小甜品沦陷呀~

03 纳西米糕

【纳西米糕】

纳西族当地特色小吃“纳西米糕”

云南的纳西米糕，是纳西族的特色小吃，在古城还是比较常见的，底层是米糕，上面是糖，做好后还会撒一点芝麻，的口感真的是软糯香甜有弹性和嚼劲的，可以试一试~

04 鲜花饼

【鲜花饼】

俗话说：送人玫瑰口留余香

鲜花会凋谢鲜花饼不会吃的不是饼，是这个花花的世界云南特产玫瑰鲜花饼，外面饼皮酥得掉渣，鲜花饼内馅也是料很足!口感很好，配料很干净，食材也很健康!

05 小锅米线

【小锅米线】

对于云南人来说，快乐可能更简单，一碗人气腾腾且美味的小锅上米线，就能够！香、辣、鲜、烫、厚厚的辣椒油云南大理特色早餐，云南 | 来云南吃些啥？去有风的地方看看——大理！小吃第一篇！，就是云南小锅后米线的特色之处。

把铜锅的汤盛满。再舀起一大坨鲜肉，摁实在锅壁上，依次放入帽子、米线、酱汁以及各种调味料。一大勺的韭菜放入煮的铜锅里，加猪油，吃一口就能感受到猪油的浓厚香味，加了油辣椒一起煮，那才有香辣的味道，这个也是关键。臭豆腐小锅米线，不论是从食材还是味道上，都是极品~不仅小锅米线要大碗的，还要加上臭豆腐帽子，这才是双倍满足~

06 烤饵块

【烤饵块】

大理现烤饵块，1-2分钟一个。饵块里可以包香肠，鸡肉串等。

薄薄的面皮平铺在炭火架上，不一会面皮就会鼓起。等一会有微微焦黄色，面皮就熟了。抹上特制的香辣酱，或是甜辣酱，铺上土豆丝，花生碎，香肠。面皮的香味、花生碎的脆，土豆丝的鲜爽，包裹满嘴，非常好吃。

烤饵块口感很像年糕薄薄一片煎外层煎到有点焦脆然后在里面夹东西，一般是夹土豆丝和油条的或者热狗和培根的反正万物皆可夹，外脆里糯，真的超级好吃~

大理必吃十大美食作者:日期:大理必吃十大美食大理不仅是旅游胜地，还是美食王国。无论在古城大街小巷的小摊边，还是在某家白族风情浓厚的小饭馆，你均可以清泉烹茶，一苦二甜三回味,品味娇媚鲜花，感受花蕾与味觉的碰撞,挑战生皮生肉、竹虫蚂蚱，试试胆量……大理美食众多，吃货们不必拘束，大可在饱览大理山水美景的同时来一场美食之旅，现在就为大家推荐来大理必吃十大美食！1、【永平黄焖鸡】永平黄焖鸡号称“滇西一只鸡”选材十分讲究，必须是当地的优质土鸡，保证鸡肉鲜嫩柔韧的口感，再配以优质花椒、草果、大蒜、干辣椒、生姜等十几种配料烹饪而成，色泽金黄,外表酥脆、鸡肉滑嫩鲜美,备受食客亲睐。大理一年一度的“三月街”是享受永平黄焖鸡的一大盛会。逛三月街的朋友，要是想吃黄焖鸡随处拐进一家店，喝杯茶水，等上一阵子一盘永平黄焖鸡便新鲜出炉，再配上永平特色泡菜泡辣子，鸡肉的香滑加上泡菜的酸爽，让人食而不腻，流连忘返。【美食贴士】要品尝到正宗的永平黄焖鸡，最好还是到永平曲硐大高速公路交叉口上的“博达驿站”和坐落在县城博南路边的“小王黄焖鸡大酒店”每年农历三月十五日至二十二日,在大理三月街上吃黄焖鸡也是不错的选择。2、【大理砂锅鱼】白族人吃鱼讲究一个“鲜”，在大理守着洱海吃鱼，可谓得天独厚。

雪山融雪汇成了洱海之水，如此水质又滋养了分外鲜嫩的洱海鱼。闻名的大理“砂锅鱼”就是用洱海出产的新鲜鲤鱼搭配着嫩鸡片、火腿、冬菇十多种配料，在祥云出产的砂锅中小火慢慢烹制而成。上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，清香扑鼻飘红映绿，色彩绚丽,让人一看便食指大动。趁热食用，尝一口吸收了十余种丰富配料的鱼肉，那叫一个清香细嫩、鲜美可口。【美食贴士】想吃地道的砂锅鱼可以到大理古城的人民路，路上的像“梅子井酒家”玉洱路上的“杏花村饭店”等都值得一尝;特别喜欢吃鱼的朋友，特别推荐沙坝，这里是吃酸辣鱼的好地方。当然要提醒您的是，吃洱海的野生鱼和鱼塘鱼品质不同，价格也不一样。3、【大理生皮】大理生皮最早起源于洱源县，经过发展成为大理民族的一道传统菜肴，当地土话将这种吃法叫“海格儿”生皮选材与制作都特别讲究，上好的生皮选取猪后腿肉和里脊、腰脊作为主料,用稻草或麦秸烧火烤猪的外皮，至猪皮表层发黄，然后才用水洗净，伴上佐料生吃。一般有两种吃法:一种是生皮和佐料不搁一起，吃时蘸取佐料一起吃;一种是将佐料与生皮生肉拌匀，直接做成一道凉拌菜。最地道的生皮口感细腻而不具有腥味，酸而不恶，辣中生香，那鲜美劲，让人叫绝。

【美食贴士】大理各地生皮的吃法也不太一样，特别推荐的是是湾桥生皮、周城生皮、洱源生皮。有将生皮生肉与酸腌菜、萝卜丝、茭瓜丝拌在一起吃的，也有要“打蘸水”的。一种简单的蘸水是花椒末和盐，直接蘸着吃。另一种则是调出一碗颜色多彩的带水蘸料，吃法不一样,味道也不一样。当然，生皮属于凉拌类菜品，肠胃不好的人可以选择性地少量食用。4、【喜洲耙耙】喜洲耙耙是流行于大理城乡的一种风味小吃，又名破酥，是一种色、香、味都十分俱全的麦面烤饼，以喜洲本地的白族传统耙耙最为有名。喜洲耙耙有甜、咸两个口味。咸味撒葱花、食盐和花椒;甜饼则用火腿、肉丁、玫瑰糖包心来提味烤制时皆用上下两层炭火,将锅内油炕着的耙耙慢慢烤黄,烤香直至烤酥。无论甜或咸，那发挥到极致的天然香味香酥润滑的口感，都让人难以忘怀。【美食贴士】喜洲耙耙在喜洲到下关这一条路都可以买到，喜洲古镇严家大院老宅门口的最为正宗，一般3~5元一个，有甜、咸两个味道，不管哪个口味，都十分值得一尝。5、【土八碗】如果你到白族人家做客,或是参加白族红白喜事宴客，都会有机会吃到白族传统的菜肴一一“土八碗”土八碗是指红曲肉、粉蒸鱼、千张肉、木耳豆腐、酥肉垫竹笋、水粉丝、金丝坛豆、百合合肉圆子八道菜肴，还要加上一道拼盘和虾米汤。

多种菜肴融汇了酸、甜、麻、辣多种味道，不分老少，都能找到适合自己胃口、对身体有滋补功效的美味。【美食贴士】如果你有朋友在大理，或是有机会参加地道的白族土八碗宴席，一般应当让客人中有声望的老人先入席，也就是俗称的“开席”参加喜宴时，还可以将分到的肉菜包起来,带回家给老人或小孩吃，这意味着往家里带回了喜气和福气。6、【雕梅】雕梅，是大理白族传统名特食品，也是云南较著名的特产之一,它因在青梅果上雕刻花纹而得名。雕梅的制作工艺是以盐梅作原料，先用石灰水把盐梅浸泡，取出凉干,再用刻刀在梅肉上雕刻出连续曲折的花纹，从空隙处挤出梅核，中空如缕，轻轻压启成菊花状，锯齿形的梅饼，放入清水盆中,撒上少许食盐，以去梅子酸味，然后放入砂罐再用上等红糖、蜂蜜等浸渍数月,待梅饼呈金黄色时就可从瓶坛中取出食用。腌制好的雕梅的食味清香、脆甜。酸中带甜，沁人肺腑，生津解渴，开胃提神，含有丰富的维生素C和葡萄糖氨基酸等营养成份，是一种对人体有益的食品。【美食贴士】雕梅在大理古城到处都吃得到，味道和做法都比较正宗，像复兴路303号“杨记雕梅”就不错。7、【烧饵块】在大理旅游，清早走在大街上，随时可以看到一个个小摊，摊主在面前摆一个火盆，上面放置一张铁丝网，网上摆着几个白色的圆饼，下面燃烧着红红的栗炭火，这就是大理烧饵块。

饵块烧好后，食客可根据自己的口味，加上辣酱、甜酱、芝麻酱、卤豆腐、花生米末，还有豆芽、酸菜、肉末。按照大理人的吃法，还可以在饵块中裹上一根油条，或是热狗、火腿肠大理有什么好吃的地方，使整个饵块吃起来馅料更加丰富，味道更加浓香。轻轻咬上一口，丰富的馅料散落嘴中，香辣、温热的感觉必能让你有种难以言喻的幸福。【美食贴士】古城的许多人民路、复兴路等很多街道都有卖烧饵块，一般3~5元一个，可当早点或零食食用。除了烤制的饵块，你还可以在许多传统白族饭店里点上一份炒饵块也叫大救驾，麻辣可口，滋味也十分不错。8、【乳扇】云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”，乳扇是以牛乳为食材，在酸水里使其凝固，然后拉抻如扇子形状的薄片，是中国本土奶制品的一种，与西方奶酪殊途同归。乳扇的食用方法也是多种多样，能煎能炸，能烩能炒，还能卷成筒状,内塞各种馅料，制成多种佳肴。大理白族最常用的方法是用菜油煎黄后撒盐或白糖食用，醇香可口，独具风味。【美食贴士】在大理购买乳扇，可以到人民路口的杨记乳扇大理有什么好吃的地方，大理必吃十大美食，他家是大理古城里的乳扇老店,乳扇品质较好。价格在30至40元一市斤。如果只想尝尝味道,建议买现烤的烤乳扇，古城里有很多的烤乳扇摊，价格在6元左右。

如果想吃油炸口味的，在大理各家白族饭店里，你都可以吃到油炸乳扇。9、【大理三道茶】三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，属茶文化范畴。头道茶一一“苦茶”又称“百斗茶”，味苦性凉，苦中带涩，此喻人生应当吃苦耐劳方能有所作为。第二道茶清香甜蜜，称之为“甜茶”，寓意苦尽甜来。第三道“回味茶”入口回味生津，爽口润喉，是说生活是复杂的,凡事要多“回味”。白族“三道茶”，借茶喻世，将饮茶与茶艺、人生融为一体，茶道中饱含了深刻的人生哲理。【美食贴士】在大理，品尝白族“三道茶”有三个绝好的地方。一是在古城洋人街的茶楼二是在喜洲白族民居，三就是乘坐客轮航行在洱海上,一边陶醉在“高原明珠”、“人间蓬莱”的仙境中，一边伴随白族姑娘婀娜的舞姿，品味“三道茶”10、【大理凉米线】米线是云南的特色美食，顾名思义就是用米做出的线状食物，可煮可炒，可卤可拌，而在大理，本地人喜欢吃凉拌米线，不同民族自然也有不同的讲究。回族人民多喜欢凉鸡米线就是将做好的白斩鸡撕成条状拌入米线里，加入梅子醋和一些调料，最后浇上一勺卤子水，入口酸甜爽滑，是开胃解暑的最佳选择；而在白族人家里，多喜欢吃生皮凉米线，单吃生皮不乏有些油腻，但如果拌入米线就会把口味中和，加入萝卜丝和一些调料，一碗特色美食就出炉了。

与凉鸡米线的酸甜，生皮凉米线口味偏重，酸辣升级是来大理不得不吃的美食。【美食贴士】要想品尝好吃的回族凉米线，在古城就去人民路的“再回首”和“色了木”在当地算是很有特色的凉米线老店，在下关就去文化路的“大光明”，也算特色老店了；如果像品尝白族凉米线，就去下关黑龙桥的龙尾小吃，还有观音塘的生皮小店，都很正宗。食有味，食亦有情，食在大理，食的情味尤为浓烈。这种天然的美食以大理多民族的乡风食俗为背景，因而那样的缠绵、淳朴和厚实。来大理不妨让身心跟着味觉行走于饕餮美食感知大理延续千百年的食文化。