考研心态，考研常见的心态问题，如何正确去克服?

在整个考研历程中考研心态，心态对考研成功具有决胜作用。

如何保持良好的心态也是同学们最头疼的话题，今天咱们就来为揭秘考研路中有哪些必须要克服的心态问题!希望大家保持好状态，备考顺利!

一、容易内疚

内疚心，我们都有过，但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。

早上不小心起晚了考研心态，考研常见的心态问题，如何正确去克服?，耽误了学习时间，便内疚一整天;

一道数学题做不出来，便认为自己白学了;

背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研;

一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了;

晚上回去又玩吃鸡，就你这样还考研……

想必很多同学都有这样的心理吧!

无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一整天的学习效率，这种做法就得不偿失啦。

建议

该休息的时候就好好休息，要学习就好好学。

不要因为内疚而让自己既无法好好放松，也无法好好学习。

偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。

只要保持接下来学习的高效率，不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习状态就可以。

二、强迫症

有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求，很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。

也称“完美控”，就是喜欢做事情要达到最好的地步，要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。

有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美。

比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理;

比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出来这道题之后才能干别的;

比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为;

建议

但其实对于时间宝贵的考研党们来说，有时候实际上是一种浪费时间的做法。

时间紧迫，千万要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。

三、眼高手低

眼高手低对于考研来说是最要不得的。

背了很多单词，却不想去做阅读;

作文模板背了一堆，从来没有自己写过一篇;

数学书上的例题都会做了，习题就免了吧反正我已经学会了;专业课书背下来就行了，做什么真题呀?真是浪费时间;

模拟考试太浪费时间了，不做了不做了……

建议

同学们，你们要清楚，自己是准备一场超大型的选拔性考试。

研究生考试要求你有扎实的基础，也要求一定的应试技巧。即使你什么都学会了，但只要你不会做题，你依然会是被淘汰的那个。

做题就是为了熟悉考试，不断地练习才能让你对考试越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越深刻。

只有动手去做题去练习，你才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧，才能从容应对考试。

四、内心戏太多

内心戏多，是考研学子的通病。这主要有两个方面的表现：

1?、每天觉得自己考不上系列

从三月份准备考研到现在，每天会收到同学们的留言：

我今天做题错了好多，是不是考不上了啊?

我觉得压力太大了，我要崩溃了，我想弃考了;

老师，为什么我都这么努力了，还觉得自己考不上呢…

2、朋友圈狂人系列

早上起床后发个朋友圈报告自己几点起床去学习，

中午吃饭吐槽一下食堂的饭菜怎么这么不合本宝宝的口味呢?

晚上再发一条朋友圈表示学习一天真累啊，期间还包括看书时看不懂的发朋友圈求抱抱，吐槽自习室同学真没素质，又有情侣虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想买，这题怎么这么难啊……

同学，请问，你一整天的有效学习时间还剩下多少?学习一小时，玩手机一整天，最后发个朋友圈说自己学了一天感觉好累，这样欺骗自己真的合适吗?

建议

内心戏过多的同学们，请回到现实，脚踏实地，客观评价自身，认认真真地复习吧!

考研是一件来不得半点虚假的事情，处理好那些让你效率低的负面情绪，才会增加你考研成功的概率。

五、自封心

自封心就是对自己的行为设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己，走出舒适区。

建议

考研复习是循序渐进的过程，如果三天打鱼两天晒网，不愿意付出努力和改变，总是觉得自己复习到这个程度就可以了，最后就会止步不前。

考研一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。

这些心态问题可能会伴随我们考研的全程，特别是越往后大家的心理压力可能会越大。

除了调整心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习也是解决这些问题的有效手段。同学们，加油!

一.基础阶段

时间：当前-18年4月

1.确定目标院校

考研目标的选择对考研过程和结果都至关重要。可以查看2016年至2018年近三年考研招生简章及考试大纲，借助考研院校库，对意向院校、专业的各项指标进行综合分析和考量，初步确定目标院校专业。在考研复习之前，一定要多搜集资料，多咨询前辈的经验，帮助自己树立一个正确的复习思路。

2.准备复习资料

考生可以依托考研院校库收集目标院校专业往年的招生专业目录考研过程，关于考研，你需要知道什么？，明确专业课参考书目。最好找自己上一届的学长学姐们，一方面要来他们的笔记，另一方面看他们推荐的书籍，尤其是专业课。当然还有最重要的就是向他们取取经。

3.制定规划

做出全面复习计划，这里用的是全面，需要大家把握自己复习的大方向，每个阶段应该做什么、复习到什么程度。不用细致到每小时，除非你是特别自律的人，否则完不成计划会徒增挫败感。

4.一轮复习

公共课全部梳理一遍知识点，不管自己理解程度如何都不要停滞，先全部过一遍。不要出现每次都从第一章看，一段时间忘了讲什么又从第一章看起，结果前几章比较熟悉看，后面的依然陌生。

这个阶段是初级备考阶段，特别是考研数学和考研英语。不要急于做模拟题，可着重于打基础。启动专业课复习，构建起专业课复习的知识框架。

二.一阶强化

时间：18年5-6月

1.专业课复习，深入研读目标院校专业的参考书籍，同时结合历年真题，总结考点。

2.公共课复习：英语、数学这一阶段仍是复习重点，政治进行常规复习即可。

3.可参加研究生招生现场咨询会考研过程，切实掌握考研时讯，排解心中疑惑(有条件的话)

4.调整心态情绪，尽量保持紧张有序，平稳推进复习进度。

到6月底，大家应该完成对英语、数学的第一轮复习，专业课参考书目也应看完1-2遍。

大家可以根据自身复习情况，制定第二轮复习计划。此外，有些同学在这一阶段还要参加英语四、六级及期末考试。

三.二阶强化

时间：18年7-9月

这一阶段可以称为黄金备考期，考生要进行知识点的储备。英语要多做真题，着力攻克阅读;数学在复习完教材的基础上，强化课后习题、真题的练习;专业课要针对参考书和资料的重点、难点部分做笔记，并开始背诵记忆。

对应届生来说，此时正值暑假，是集中时间、精力复习的黄金时期。这一时期复习得好与坏对考研成败至关重要，大家务必自律!

还有几个重要事件大家要重视：

1.9月初到中旬，考研大纲发布。

2019年硕士研究生入学考试政治、英语、数学及部分统考专业课考试大纲、大纲解析陆续发布。

2.2018年9月开始，招生简章发布。

教育部在9月初发布2019年全国硕士研究生招生考试公告;各研招机构根据要求，陆续公布2018年硕士研究生招生简章及招生专业目录。

3.9月下旬，考研网上预报名。

考生应了解全国研究生招生最新政策变化和网上预报名流程，做好预报名工作。对目标院校目标专业研究生招生计划、考试科目、指定参考教材的变化进行细致分析，全面收集最新复习资料，同时根据最新变化调整专业课复习计划。

四.冲刺阶段

时间：18年10-11月

这一阶段，考生要进行总结、梳理、查漏补缺，让自己实现由量到质的变化。公共课、专业课复习全面进入综合提升阶段。

1.专业课复习：做真题，理清脉络，将知识点、章节、整本书连成网络，不断回想，加深记忆。

2.公共课复习：英语作文探索，阅读和单词不断。数学题型归纳，做真题、模拟题。政治热点时事、知识点背诵。

每年的十月，都会有超过15%的考生因为对自己复习状态的不自信而放弃考试；为迅速突破这一心理怀疑期，研宝温馨提醒各位考生一定要学会调整自己的状态，为后期的冲刺复习奠定良好的心理基础。

五.初试阶段

时间：18年12月

初试通常在12月下旬，应通过各种渠道最大概率把握今年命题动态。

1.各科目进入最后重点回顾阶段，结合笔记和真题，加深巩固。

2.政治：这时候要多花些时间，市面上的模拟题，至少把选择题全部都做；英语：单词和阅读继续，背诵作文，最好归类，事前写几篇；数学：一定要模拟考考氛围，掐时间做题；专业课：抓住真题。

3.打印准考证，确认考场，做好准备工作。研宝提醒各位考生按照考试时间调整作息和饮食。提前熟悉考试环境。如果离考场路程较远，可以考虑提前两、三天去考场附近租房住下。

4.调整最后冲刺阶段的心理状态，确保冲刺阶段的最佳复习效率。

六.复试备考阶段

时间：19年1-3月

1.搜集复试信息，了解复试常识、资讯；可向上届的师哥师姐请教复试经验。中公教育考研小编提醒大家随时关注个人考研初试分数和目标院校专业的复试分数线，做好复试或调剂的心理准备。

2.联系导师，了解研究方向，深入挖掘，吸引面试导师的注意。保持与目标院校专业导师的紧密沟通，获取最新复试信息，全力准备复试。

3. 巩固专业知识，了解专业前沿信息，熟悉专业术语英语词汇，应对复试笔试、面试。2月中旬初试成绩公布，3月中旬国家线公布。初试通过的同学应该全力准备迎战复试。调剂的同学要第一时间获取各个研招单位最精准的内部调剂信息，积极主动联系需要调剂的研招单位，争取最有利的调剂结果。