//前言//
初到澳洲的华人一定注意过，澳洲超市里售卖的包装食品实在是数不胜数。
大到新鲜蔬菜，小到沙拉杯（Salad Cup），无论什么样的食物，澳洲的食品生产商都能进行统一加工和包装。
（图片来源：The Times）
有些人认为，经过加工和包装的食品并不健康，因为其中添加剂含量高而且成分单一。
特别是生活在盛行包装食品的澳洲，许多华人都有这样的担忧，所以去亚超购买散装食品就成了他们的不二之选。
但是最新研究发现，澳洲的包装食品其实比我们想象的健康多了！
1.澳洲包装食品健康程度全球前三
根据《堪培拉时报》的报道，最近，乔治全球健康研究中心（The for ）对全球的包装食品的健康程度进行了分析和研究。
结果发现，澳洲在全球包装食品健康程度的排名上高居第三位，仅次于英国和美国！
（图片来源：The Times）
据报道，这项研究分析了来自12个国家或地区的包装食品和饮料，数量超过40万种。
研究人员使用了澳洲的健康之星评价系统，对这些包装食品进行逐一分析。
他们会根据食物中的盐、糖和饱和脂肪等成分的水平来评定食物的健康程度，最低分为0、最高分为5。
（图片来源：The for ）
结果显示，英国的平均评分是全球最高，达到了2.83分；而美国以0.01分的差距紧随其后，成为第二包装食品最健康国家；而澳洲的平均评分为2.81分食品到澳大利亚，位列第三。
这份榜单排在最后一位的是印度，包装食品评分仅为2.27。
（图片来源：The for ）
主管研究员 博士表示，“在全球范围内，人们开始食用越来越多的包装加工食品，这是一个令人担忧的问题。超市货架上摆满了大量含有不良脂肪，高糖和高盐的商品，并不利于健康。”
“但是我们的研究结果表明，一些国家在管控包装食品上，比其他国家做得好的多。”
这么看来食品到澳大利亚，包装食品也可以很健康，但是哪些包装食物是最健康的呢？
2.最健康食物
前段时间，《健康饮食指南》（The Food Guide）杂志公布了年度最健康食品。
其中，排名第一的是 Farms Whole 的瑞典风味酸奶。
（图片来源： Farms Whole ）
这种夸克酸奶（Quark ）是欧洲人的传统食物，它的营养价值非常高，蛋白质含量明显高于普通酸奶，而糖分含量则偏低。
数据显示，在 Farms Whole 的一杯酸奶中含有17克蛋白质，以及500毫克钙。
早餐燕麦片 plus 也榜上有名。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请添加站长微信举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://techan.xtucq.com/geditechan/96094.html
评论列表（2条）
[…] 华人与华侨统称为海外华人。华人是已经取得外国籍的国人或国人后裔，华侨是居住在外国的国人。根据2014年统计的数据，世界上华人华侨人数前十的国家分别是印度尼西亚、泰国、马来西亚、美国、新加坡、加拿大、菲律宾、缅甸、越南、秘鲁。 […]
[…] 确切一点说，应该是关中特产有:火晶柿子，水晶饼，临潼的石榴（要到秋天），德懋功的油茶，三原的廖花糖，富平流曲的琼锅糖，三原的熏鸡，富平的柿饼，关中东府的烧饼，西安的腊牛肉（真空包装），这些都是送人的佳品，西安的仿唐三彩，仿兵马俑，那些叫冥器（给死人用的），送人不吉利，不建议你送人，要送人的文化用品，建议去西安书院门，那里有笔墨纸砚和文化用品，有想收藏的可以去小东门古玩市场，淘些东西，附近的永兴坊也有不错的东西，也可以送蓝田玉，关中多的是应季的水果，现在是大荔冬枣上市的季节，再晚些是周至的猕猴桃，再晚就是白水，洛川的苹果。陕西多的是吃的，喝的有陕青茶，泾阳茯茶，就是孙俪主演的电视里的那个地方。林林总总，不成体系，请不要介意。喷子不要喷，可以改，虚心接受。 […]