怎么做减脂餐 自制减肥代餐 代餐粉的作用

减肥已经成为了很多女士的必备事项,现在市面上的减肥产品又有很多,代餐粉呢,就是其中之一。那么就会有人问了,市场上那么多的代餐粉怎么选择,还会担心危害健康。解决这个问题只有一个,就是自己制作减脂餐和减肥的代餐。
 
怎么做减脂餐
 
其实,说到这个减脂餐做起来还是比较简单的,首先就是准备一些食材,像是西红柿啊、黄瓜啊、胡萝卜啊等等。这些是减肥人士最需要的食物了。另外,减脂餐最不能少的就是鸡胸肉了。如果有条件的话,还可以来点零卡路里的沙拉酱什么的。
 
准备的蔬菜全部都用水煮一下,或者是生吃都可以,然后鸡胸肉呢,也用水煮熟,然后切一块块的,拌一些酱料就可以了。鸡胸肉,水煮的蔬菜。简单的减脂餐也就做好了。
 
自制减肥代餐
 
减肥的代餐,咱们也可以自己制作,不仅安全还有营养,最重要是的是便宜呀。首先,早上的话,咱们可以用核桃汁去代替,就是把核桃打成粉末,然后用热水冲泡。这就可以了。香菇和玉米可以代替中餐或者是晚餐都是很好的选择。
 
如果觉得自己制作比较麻烦的话,可能就只有市面上的代餐粉你可以选择了。它的作用了自然就是减肥了。
 
代餐粉的作用
 
那么,在这里呢,小编也要给大家推荐一家淘宝店,叫做乡土传情特产店,他家的高浓缩魔芋代餐粉,可饱腹口感也好。它目前也是比较火的减肥食品之一了。想要减肥的话,可以先尝试下。
 

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